¿Te imaginas soltar la vergüenza, comer y moverte en libertad sin depender de la fuerza de voluntad, sino de 3 pasos que SÍ FUNCIONAN?
Bootcamp Suelta la Vergüenza
Un acompañamiento online de 3 semanas.
Junio 2025.
A nosotras también nos pasó…
Y por eso ahora acompañamos a muchas mujeres para que logren el cambio de…
ANTES
❌ Te paraliza el “qué dirán” y poco a poco te has ido perdiendo de quién eres tú
❌ Ves el movimiento como una obligación y no lo disfrutas
❌ Comes con reglas y bajo creencias y luego sientes culpa
❌ Tu mente repite mil “deberías” que te frenan
❌ La soledad y el silencio te aíslan
AHORA
✅ Te mueves con confianza y placer, porque respetas a tu cuerpo
✅ Disfrutas cada bocado sin creencias que deciden por ti
✅ Tu cabeza te acompaña y te impulsa al cambio
✅ Ahora tienes autonomía alimentaria sin dietas ni juicios
✅ Formas parte de una comunidad que te abraza
3 formas de soltar.
3 expertas.
3 pasos hacia la libertad sin vergüenza.
Pero ojo, que esto no son clases.
No es más información.
Porque eso no es lo que te falta.
Lo que te falta son 2 cosas:
Dirección, y espacios seguros
Donde integrar, sentir, y transformar todo lo que ya sabes, en comunidad.
Después del Sinvergüenza Fest, muchas nos dijeron lo mismo:
“Esto no puede terminar aquí.”
Y no. No termina.
Es solo el comienzo.
Porque soltar la vergüenza no es un día.
Es un proceso.
Es un paso a paso.
Y se hace MUCHO más fácil en compañía.
Por eso creamos este acompañamiento:
Para que no vuelvas a sentirte sola, perdida o confundida en medio de todo lo que sí sabes.
Porque sin guía, soltar vergüenza tarda más.
Para que no lo tengas que hacer sola, porque en comunidad se sana mejor y más rápido.
Y porque este será el empujón que necesitas para seguir sananado y derritiendo la vergüenza.
Los 3 pasos Sinvergüenza
🍪 1. Libertad para comer – con Gabi
Miércoles 4 de Junio: Suelta la culpa de comerte una galleta
Para las que se siguen sintiendo mal o con culpa aunque ya no hagan dieta. Porque comer en paz no se trata solo de comer de todo… se trata de soltar, accionar con guía, y confiar otra vez.
🍑 2. Libertad para moverte – con Stefy
Miércoles 11 de Junio: Suelta la mentalidad de que no te gusta moverte
Si alguna vez sentiste que el ejercicio no era para ti, o que moverte era puro castigo y obligación… este paso te va a devolver el placer de mover tu cuerpo con disfrute, sin exigencias, y sin vergüenza.
🧠 3. Libertad para desprogramar creencias – con Vicky
Miércoles 18 de Junio: ¿Por qué si sé la teoría, sigo perdida en la práctica?
Suelta el gaslighting nutricional, desprograma tu mente de reglas y creencias de dietas, reconoce el tipo de daño que te han hecho las dietas, y cómo salir de ahí.
Este es el paso donde entenderás por qué tu cabeza lo sabe… pero tu cuerpo parece no responder.
En 3 semanas, recuperarás el disfrute de comer, el placer de moverte, y la libertad mental para soltar las creencias que te frenan, y así dar el siguiente paso para la libertad.
¿Qué incluye?
6 meses de acceso a las clases en vivo y grabadas, con cada una de nosotras, y al grupo de whatsapp.
Grupo exclusivo de whatsapp para seguir formando comunidad, comentar, y romper vergüenza juntas.
Cuaderno de trabajo, para seguir practicando, e integrar. Que no te cueste procesar.
Acompañamiento de 3 profesionales expertas para ganar libertad al moverte, libertad al comer y libertad para desprogramar creencias
No es más información lo que necesitas.
Es espacio. Es acompañamiento. Es práctica.
Elige la libertad y entra aquí:
Tu inversión por todo esto es..
Un sólo pago…
Acceso durante 6 meses
3 sesiones en vivo con 3 expertas
Cuaderno de ejercicios
Grupo exclusivo de Whatsapp
199€
Pago fraccionado sin intereses
3 cuotas con KLARNA.
Acceso durante 6 meses
3 sesiones en vivo con 3 expertas
Cuaderno de ejercicios
Grupo exclusivo de Whatsapp
3 cuotas de 66€
Mas de 160 mujeres ya han soltado vergüenza y han experimentado qué es vivirlo en comunidad:
Este Bootcamp es para ti si…
Quieres acción en lugar de más teoría.
Te sientes atrapada pese a saber “lo que tienes que hacer”.
Buscas un espacio de práctica y apoyo en comunidad. Vamos, no sentirte sola.
Aunque lo único que conozcas sean dietas, atracones y ejercicio como castigo, sabes que es más duro no saber que existe otra forma de vivir todo esto: con libertad.
NO es para ti si…
Prefieres intentarlo sola
Esperas “una pastilla mágica” de un día
No estás dispuesta a comprometerte contigo misma
Al llegar al Sinvergüenza Fest, Irene lo tenía clarísimo:
“Yo no voy a salir en fotos. Y mucho menos en ropa interior.”
El miedo, la vergüenza, el juicio. Normal.
Todo eso hablaba más fuerte que sus ganas de mostrarse y liberarse.
Pero, algo cambió.
Vio a otras mujeres abrazando sus cuerpos sin excusas.
Se sintió mirada con amor, no con crítica.
Se sintió parte.
Y poco a poco, esa barrera que parecía un iceberg… se fue derritiendo.
De “ni loca hago esto en bragas” a “retrátame, y que se vea el brilli brilli” ✨
Irene terminó posando en bragas, pintada, brillando— literal por fuera y por dentro.
Eso no lo hizo una cámara.
Lo hizo la comunidad.
Y eso es exactamente lo que seguimos construyendo en el Bootcamp:
Un espacio donde tu vergüenza no tiene que esconderse, porque juntas la soltamos.
Lo que siempre quisiste preguntar a tu nutri y nunca te atreviste…
Lo bueno es que no somos las nutris tradicionales…
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Siiii claro! Este Bootcamp está abierto a todas las mujeres que quieran soltar la vergüenza, tanto si viniste al festival como si no.
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No pasa nada!
Todas las sesiones quedan grabadas y accesibles durante 6 meses. Podrás verlas cuando quieras y repasar los ejercicios a tu ritmo.
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Calcula unas 2 horas semanales: 1 hora de clase en directo y 1 hora para trabajar los ejercicios del cuaderno y compartir en la comunidad.
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Incluye 3 expertas, grabaciones por 6 meses, cuaderno de trabajo y una comunidad que no encontrarás en otro lugar.
Ni hablar de la transformación que vivirás después de esto.
De todas maneras, que sepas que tienes la opción de fraccionar el pago sin intereses con Klarna.
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Seguirás formando parte de la comunidad online y mantendrás el acceso a las grabaciones y tu cuaderno de trabajo, para que sigas practicando tus 3 pasos Sin Vergüenza.